Sorumlu oyun
Oyun keyifli bir vakit geçirme yolu olarak kalmalı. Kontrol kaybedildiğinde ise maddi ve manevi sorunlara yol açabilir. 18 yaş altındakiler oynayamaz. Aşağıda sınır koyma önerileri ve başvurabileceğiniz destek kaynakları yer alıyor.
Kendinize sınır koyun
- Oynamaya başlamadan önce kaybetmeyi göze alabileceğiniz bir bütçe belirleyin ve aşmayın.
- Oyun süresine sınır koyun ve düzenli aralar verin.
- Kayıplarınızı geri kazanmak için oynamaya devam etmeyin.
- Borç alarak ya da temel ihtiyaçlara ayrılmış parayla oynamayın.
- Sitelerin sunduğu limit ve kendini dışlama (hesabı belirli süre kapatma) araçlarından yararlanın.
Kripto ile oynarken
Kripto paralarla yapılan işlemler hızlıdır ve harcanan tutarın değeri kolayca gözden kaçabilir. Harcamanızı Türk lirası karşılığıyla takip edin ve bütçenizi buna göre belirleyin.
Uyarı işaretleri
Aşağıdakilerden birini yaşıyorsanız oyun alışkanlığınızı gözden geçirmeniz ve destek almanız iyi olabilir:
- Planladığınızdan daha uzun süre ya da daha fazla parayla oynamak
- Oyunu yakınlarınızdan saklamak veya bu konuda yalan söylemek
- Kayıpları telafi etmek için daha fazla oynama isteği
- Oynayamadığınızda huzursuz ya da gergin hissetmek
- Oyun nedeniyle borçlanmak ya da sorumlulukları aksatmak
Nereden destek alabilirsiniz?
- Gamblers Anonymous: Kumar sorunu yaşayanların oluşturduğu destek grupları.
- Yeşilay: Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) bağımlılık konusunda ücretsiz psikososyal destek sunar.
- Türkiye Bağımlılıkla Mücadele: Bağımlılık türleri ve destek yolları hakkında bilgi.
- Gambling Therapy: Kumar sorunu yaşayanlar ve yakınları için çevrim içi destek.
Kendinizi ya da bir yakınınızı tehlikede hissediyorsanız 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayın.